Выбираем спорт для
ребёнка
Юное тело свое закалять
Больших добиваться высот
Отвагу и волю в себе воспитать
Поможет детям спорт.
- Купите своему малышу
домашний спортивный комплекс (самый простой - «шведская стенка»): он
развивает ловкость
и гибкость.
- С раннего возраста поощряйте подвижные игры
ребенка. Играйте с ним в салочки, в снежки, приучайте к сезонным видам спорта
(зимой
- лыжи и коньки, летом - футбол, велосипед). Катайтесь и плавайте вместе с
малышом, так и веселее, и безопаснее.
- Не давите на ребенка, не заставляйте. Проявите
доброжелательность, хвалите его чаще.
- Именно в спорте вырабатывается чувство ответственности, формируется
характер. Но занятия спортом принесут пользу лишь в том случае, если ребенок
будет делать это с удовольствием.
В
каком возрасте следует отдавать ребенка в спортивную секцию?
Рекомендации
Госкомспорта:
5-6 лет - художественная гимнастика (девочки),
фигурное катание;
7 лет - гимнастика (мальчики), синхронное плавание,
теннис, аэробика;
8 лет - гольф, футбол, баскетбол, лыжи;
9 лет - легкая атлетика, сноуборд, волейбол,
биатлон, хоккей, регби;
10 лет - велоспорт, конный спорт, фехтование.
Дорогие
родители, выбирая вид спорта для своего ребенка, учитывайте его желания.
Занятия по принуждению приносят мало пользы, а вот времени, сил и средств
отнимут много. Определитесь, какому виду спорта, выбирая для ребенка, отдать
предпочтение. Подумайте, зачем ему нужен спорт: для поддержания здоровья или
для успешной спортивной карьеры? Также важную роль играют личность тренера и
ваше с ним общее. И не забывайте: личный пример всегда был лучшим способом
обучения.
Все родители
мечтают о том, чтобы их дети выросли здоровыми и дисциплинированными. А для
этого ребенок должен заниматься спортом.
Многие люди не видят различия между
спортом и физкультурой, ошибочно считая их близнецами-неразлучниками. На самом
деле это разные понятия. Как гласит поговорка: «Физкультура лечит, спорт
калечит». И в этом изречении есть доля правды. Ведь спортом занимаются ради
достижения результата, а физкультурой - для того, чтобы быть здоровым
|
|
|
Минусы |
|
|
Развитие у ребёнка ловкости и быстроты
реакции; Занятия улучшат координацию и работу
дыхательной системы; Теннис станет очень полезным,
если ребёнок страдает остеохондрозом
или заболеваниям обмена веществ. |
Ребёнка
нельзя отдавать в большой теннис, если у него наблюдается нестабильность
шейных позвонков, плоскостопие, близорукость или язвенная болезнь |
|
|
При занятиях футболом очень хорошо
развиваются мышцы ног и таза; В баскетболе улучшается работа
зрительного и двигательного аппаратов, функционирование дыхательной и
сердечно-сосудистой систем, координация движений; У занимающихся волейболом появляется
точность и быстрота реакций, ловкость, улучшается осанка; Хоккей поможет укрепить ребёнку
опорно-двигательный аппарат в целом, улучшить работу дыхательной,
сердечно-сосудистой и нервной системы; В некоторых случаях занятия этими
видами спорта могут стать полезными даже для детишек с сердечно-сосудистыми
патологиями и сахарным диабетом (при условии выполнения ими около 50-60% от
общей нагрузки). |
Эти виды спорта противопоказаны детям, у которых
присутствует неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких
движениях). Нельзя активно заниматься этим спортом при плоскостопии;
язвенных болезнях и астме. |
|
|
При занятиях
плаванием ребёнок получает постоянный гидромассаж, который может улучшить
кровообращение; Плавание
укрепляет нервную систему малыша; Регулярные
занятия в бассейне помогут правильно сформировать костно-мышечную систему у
ребёнка; Плавание
улучшает работу лёгких; Особенно
полезно заниматься этим видом спорта детям со сколиозом, близорукостью,
сахарным диабетом и ожирением; Плавание
закалит организм ребёнка, и будет содействовать всестороннему физическому
развитию. |
Нельзя заниматься плаванием при наличии открытых
ран; кожных заболеваниях; при болезнях глаз. |
|
Фигурное катание и лыжный спорт |
Способствуют развитию
опорно-двигательного аппарата; Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой
систем; Повышают работоспособность и
выносливость; Коньки и лыжи специалисты рекомендуют
и деткам со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ. |
Не стоит увлекаться этими видами спорта при
заболеваниях лёгких; Астме или близорукости. |
|
Художественная гимнастика,
аэробика, шейпинг, спортивные танцы |
Занятия помогут развить гибкость и пластичность; Улучшают координацию движений: Способствуют формированию красивой правильной
фигуры. |
Не рекомендуется
детям со сколиозом; Высокой степенью близорукости; Некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой
системы. |
Записать ребенка в спортивную секцию рядом с домом
не составит труда. Но как не ошибиться? Ведь помимо физической подготовки малыш
должен получать от спорта еще и удовольствие. Иначе каждый поход на тренировку
будет вызывать у него приступ вселенской тоски. Поэтому родители, прежде всего,
должны поинтересоваться у будущего чемпиона (а не у собственного тщеславия),
каким видом спорта он хотел бы заниматься.
Если
ребенок, проходив в секцию несколько месяцев, откажется продолжать занятия, не
упрекайте его. Лучше попытайтесь выяснить причины. Возможно, у малыша не
сложились отношения внутри группы. Для ребенка это очень важно, так как спорт -
это еще и общение с друзьями. Не стоит реализовывать свои амбиции через малыша.
Если девочка мечтает стать балериной, вряд ли ее увлекут занятия боксом или
ушу. Как правильно выбрать спортивную секцию, вопрос не праздный. Внимательно
присмотритесь к своему ребенку. Нужно, чтобы вид спорта, которым он будет заниматься, соответствовал его
характеру. Будьте реалистами, учитывайте интересы и возможности малыша.
Комментариев нет:
Отправить комментарий